Spiseforstyrrelser er alvorlige sykdommer både fysisk og psykisk. Hvis du har store problemer knyttet til matinntak, er det viktig å få hjelp. Det er store sjanser for at du kan bli frisk igjen.
[Foto: colourbox.no]
Spiseforstyrrelser er alvorlige sykdommer både fysisk og psykisk. Hvis du har
store problemer knyttet til matinntak, er det viktig å få hjelp. Det er
store sjanser for at du kan bli frisk igjen.
Når blir det et problem?
Når du opplever at mat, vekt og kropp blir det viktigste, og delvis styrer
livet - da er det et problem. Spiseforstyrrelser er farlig og går utover den
psykiske og fysiske helsen.
Ofte er det ikke en enkeltstående hendelse som fører til spiseforstyrrelse,
men spiseforstyrrelsen kan være utløst av en hendelse.
Forhold som kan føre til spiseforstyrrelser kan være sorg, sinne, mobbing,
høye krav til seg selv, tap av nære relasjoner, stress, lav selvfølelse,
overgrep, skyld og skamfølelse, ensomhet og flere andre ting. Visse forhold
ved idrett der krav om spesiell kroppsform, størrelse eller vekt, er
sentralt i forhold til prestasjon, kan også virke inn.
Mange som har spiseforstyrrelser vet ikke årsaken til at de har utviklet et
anstrengt forhold til mat, vekt og kropp.
Vanskelige ting i hverdagen kan gi utslag i symptomer. Symptomene kan være
angst, depresjon, arbeidsnarkomani, rus, selvskading, somatiske lidelser,
spiseforstyrrelser eller andre ting. For noen veksler det mellom ulike
symptomer i ulike perioder. Kontroll over mat og kropp påvirker og overføres
ofte til andre deler av livet. Det er viktig at du søker hjelp slik at du
kan få støtte og behandling.
Her er noen kjennetegn ved spiseforstyrrelser:
Når tanker, følelser og handlinger om kropp og mat går utover livskvaliteten,
og man ikke klarer å fungere normalt i hverdagen
Stress og skyldfølelse for å ha spist, blir irritert rundt måltider
Tror at ting blir bedre om bare vekten går ned og veier seg ofte
Humør svinger, konsentrasjon og hukommelse blir dårligere
Trekker seg oftere fra sosiale situasjoner der mat naturlig hører til
Tretthet og svimmelhet
Vanskeligheter med å sove
Fryser mye, særlig på hender og føtter
Hodepine og andre kroppslige plager
Magesmerter og metthetsfølelse ved inntak av små mengder mat.
Mister menstruasjonen eller den blir uregelmessig. Noen får den ikke i vanlig
alder
(Kilde: ung.no)
Les mer om forskjellige spiseforstyrrelser i lenken til høyre
Noen råd hvis du har spiseforstyrrelser:
Snakk med noen du stoler på, enten det er en venn, et familiemedlem eller
fastlegen.
Gjennom å snakke med noen kan du bli bevisst på hva som gjør at du har
utviklet en spiseforstyrrelse
Arbeid med egne følelser krever mot og er slitsomt. Underveis kan du oppdage
nye sider ved deg selv, noe som kan bidra til økt forståelse og
motivasjon og til ny mestring.
Søk hjelp for å få det bedre
Her får du hjelp:
Helsesøster eller helsestasjon for ungdom
Fastlegen kan hjelpe deg og eventuelt henvise videre til for eksempel psykolog
eller distriktspsykiatrisk senter som har poliklinikker, dag- og/eller
døgnavdelinger.
Interessegruppa for Kvinner med Spiseforstyrrelser har en Informasjons- og
krisetelefon: 22 94 00 10. Telefonen er betjent mandag-torsdag kl.
0930-1530 og torsdag kl. 1800-2100. Telefonen betjenes bare av kvinner
som har personlig erfaring med spiseforstyrrelser. Alle kan ringe inn
